L'introduction des premiers repas est un moment émouvant pour les parents, mais aussi une étape remplie de questions. Entre la diversification alimentaire, les textures, les quantités ou encore la sécurité, il est normal de faire quelques erreurs au début.

Pour vous aider à vivre cette étape sereinement, voici les 10 erreurs les plus courantes et surtout comment les éviter facilement.

1. Commencer trop tôt (ou trop tard)

Beaucoup de parents commencent avant que bébé ne soit prêt (avant 4 mois), ou attend trop longtemps (après 6 mois).

→  La bonne fenêtre : entre 4 et 6 mois, quand bébé tient bien sa tête et montre de l'intérêt pour les aliments.

2. Proposer des textures trop lisses trop longtemps

Les purées ultra lisses rassurent, mais si bébé ne découvre jamais les textures épaissies, il risque de devenir sélectif.

→ Introduisez progressivement : purée lisse → moulinée → petits morceaux.

3. Forcer bébé à manger

Bébé mange avec son appétit, pas avec le nôtre.

→ Laissez-le choisir la quantité. Son rôle : écouter sa faim et sa satiété. Le votre : lui proposer.

4. Servir les repas dans des contenants non adaptés

Assiettes qui glissent, bols qui se renversent, cuillères trop grandes…

→ Utilisez du silicone alimentaire antidérapant, sûr et pensé pour les petites mains.

5. Avoir peur des morceaux

Éviter trop longtemps les morceaux peut entraîner une hypersensibilité orale.

→ Proposez des aliments fondants : banane, patate douce cuite, poire bien mûre…

6. Donner trop à boire pendant le repas

L'eau remplit vite l'estomac et coupe l'appétit.

→ Une ou deux gorgées suffisent. Et pas de jus.

7. Introduire plusieurs aliments nouveaux en même temps

En cas de réaction, impossible de savoir lequel est en cause.

→  1 aliment nouveau à la fois, puis observez 2 à 3 jours.

8. Saler ou sucrer pour «aider bébé à aimer»

Les reins de bébé sont fragiles et son palais se forme avec ce que vous lui proposez.

→ Les aliments nature, c'est parfait, bébé n'a pas besoin de sucre ni de sel.

9. Ignorer les signaux de refus

Tourner la tête, fermer la bouche, repousser la cuillère…

→ Ce n'est pas un caprice. Respectez les signaux, vous réessayerez plus tard.

10. Ne pas laisser bébé toucher les aliments

Ça salit, oui. Mais c'est indispensable au développement.

→ Laissez-le manipuler, écraser, toucher, c'est de l'apprentissage sensoriel.

Conclusion : la clé, c'est la patience (et le bon matériel)

Les débuts peuvent sembler compliqués, mais chaque repas est une occasion d'apprendre. Avec un environnement serein, des ustensiles adaptés et un rythme respecté, bébé gagne confiance et autonomie et toi aussi.

Marion — Première Bouchée