Quand un bébé refuse de manger, l'inquiétude monte vite. Pourtant, dans la grande majorité des cas, ce comportement est physiologique, normal… et temporaire.

L'objectif n'est pas de forcer, mais de comprendre. Voici les raisons les plus fréquentes et surtout, comment retrouver des repas apaisés.

Bébé n'a tout simplement pas faim

À cet âge, l'appétit varie énormément d'un jour à l'autre. Le vrai signal : bébé reste vif, joue, boit bien → RAS.

Comment faire ?

• Lui proposer plus tard, sans insister

• Réduire les quantités

• Respecter son rythme naturel

Une poussée dentaire peut tout bloquer

Quand les gencives sont sensibles, chaque cuillerée devient une épreuve.

Comment faire pour l'aider ?

• Lui donner des aliments frais ou réfrigérés

• Des textures plus douces

• Utiliser une cuillère en silicone souple pour éviter la douleur

Une texture mal adaptée pour l'étape du moment

Un bébé qui maîtrise mal les morceaux peut refuser par peur.

Plusieurs solutions simples :

• Varier les textures

• Passer temporairement sur des aliments « faciles »

• Proposer des morceaux très mous pour reprendre confiance

Trop de stimulation pendant le repas

Télé, jouets, agitation, trop de paroles : bébé décroche vite.

Astuces :

• Créer un rituel calme

• Une assiette compartimentée aide souvent à canaliser l'attention

• Limiter les distractions autour de la chaise

Bébé veut plus d'autonomie

Vers 8–10 mois, beaucoup refusent la cuillère mais mangent très bien seuls.

Comment les accompagner ?

• Proposer quelques aliments à prendre avec les doigts

• Laisser manipuler la cuillère même si c'est le bazar

• Accepter ce besoin de contrôle : c'est normal

Trop d'attentes parentales → pression involontaire

Les bébés ressentent tout. Plus on s'inquiète, plus ils bloquent. 

Le remède :

• Ralentir

• Poser la cuillère

• Respirer… et sourire

Un environnement serein vaut mieux qu'un repas parfait.

Comment rendre les repas plus fluides rapidement ?

Voici les gestes les plus efficaces :

• Proposer de petites quantités

• Le laisser explorer avec ses mains

• Utiliser une assiette stable (ventouse = game changer)

• Offrir des textures variées mais simples

• Créer un rituel : même lieu, même ambiance, même vaisselle

• Ne jamais forcer

Quand s'inquiéter ?

Consultez si il y a :

• Une perte de poids

• Refus total de s'alimenter sur plusieurs jours

• Déshydratation

• Comportement inhabituel + fièvre

Conclusion

Un bébé qui refuse de manger n'est pas «difficile».

Il communique, il explore, il teste.

En comprenant les raisons, chaque parent peut transformer ces moments compliqués en repas plus doux et plus libres.

Élisabeth — Première Bouchée